Noeróbica é um conjunto de exercícios que estimulam as comunicações inter e intra neurais, através da plasticidade cerebral, criando os comandos mentais (meganes) tanto nos processos de desativação dos pensamentos e comportamentos indesejados ( fobias, depressão, compulsão, estresse, complexos, etc.), como nos processos de ativação de meganes direcionadas à solução desses problemas.